CANTIK

Cara Memakai Jilbab

Ingin menggunakan jilbab segi empat untuk acara khusus seperti ulang tahun atau undangan pernikahan? Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini beberapa tips tutorialnya untuk Anda. Tampil ke acara istimewa dengan penampilan istimewa tidak harus ribet, kok. Coba dulu tutorial khusus jilbab segi empat ini. Dijamin hanya dengan beberapa step, Anda akan tampil mempesona. Mari kita mulai.

• Gunakan inner jilbab ninja. Kemudian gunakan jilbab segi empat, dengan kedua sisi sama panjang.
• Tarik kedua sisi ke belakang. Kencangkan bagian belakang dan tahan dengan peniti agar tidak bergeser.
• Tarik sisi jilbab kanan dari belakang ke kiri depan.
• Ambil sedikit sisi kanan tadi dan sematkan di bawah telinga kanan, tahan dengan peniti atau jarum pentul.
• Ambil bagian yang terulur panjang ke hingga ke bagian atas kepala, karena bagian ini akan menjadi kerudung
• Gunakan bagian yang terulur tersebut sebagai kerudung. Rapikan posisinya agar tidak berantakan.
• Untuk menambah kesan mewah, pasang aksesoris pita cantik dengan warna senada. Aksesoris pita dengan bebatuan atau mutiara dapat memberikan kesan elegan. Sematkan aksesoris untuk menahan sisi kanan pashmina yang masih terulur, sehingga pashmina Anda tidak bergeser.

Pemakaian dan penggunaan jilbab memang tergantung dari kreasi kita sendiri agar terlihat lebih menarik dan elegan. Jangan berhenti mencoba kreasi baru dalam memakai jilbab. Semoga cara memakai jilbab diatas bisa bermanfaat.

 DIAH IANK

LOVELY BABY

EKSPRESI BAYI

Bayi punya cara lain mengekspresikan keinginan, yakni lewat gerak tangan.

Lihatlah kedua tangan mungilnya! Terkadang keduanya dikepalkan atau terbuka dengan santai. Gerakan tangan biasa? Betul, tetapi terkadang posisi tangan itu juga bahasa tubuh bayi yang menunjukkan dirinya sedang bahagia, sedang fokus pada sesuatu, atau bahkan sinyal bahwa ia sedang bosan.

Posisi tangan: jari-jemarinya terbuka lebar, berusaha menggapai sesuatu yang lebih tinggi atau lebih jauh.

Tandanya: Bunda, ini menarik sekali. Aku ingin bermain!
Si mungil sedang merasa senang dan terlihat fokus pada sesuatu. Apalagi bila ada mainan atau benda lain dengan warna menarik di dekatnya. Hm, dengan gerakan tangan seperti itu, bayi memberikan sinyal bahwa ia baik-baik saja, namun ia membutuhkan hiburan, sehingga, inilah waktunya Anda bermain dengannya.


Posisi tangan: menggenggam tidak erat, jemarinya terkulai santai atau terbuka. Kedua lengan sesekali terangkat ke atas, lalu kembali terkulai.

Artinya: Aku sedang tidur dan bermimpi.
"Tolong jangan ganggu aku!" Itu yang dikatakan bayi Anda, karena dengan posisi tangan seperti ini, dia berada dalam fase tidur yang nyenyak sehingga mungkin sedang bermimpi. Anda bisa memastikannya lewat genggaman kedua tangannya yang tidak begitu erat. Kedua kelopak matanya yang terpejam pun pun sesekali seperti berkedip dan bola matanya bergerak-gerak. Pada saat ini, seringkali bayi mudah terbangun atau terbangun sendiri dari tidur. Tetapi biasanya ia akan melanjutkan tidur lagi, masuk ke fase tidur yang lama dan tenang. Hore! Anda bisa istirahat juga!


Posisi tangan: Kedua tangan ditekuk santai, jari-jari sedikit dikepal, namun tetap terlihat santai.

Maknanya: Aku baik-baik saja, Bunda.
Maka untuk beberapa menit ke depan Anda bisa membaca majalah dengan tenang karena bayi Anda akan menyibukkan dirinya sendiri. Pada saat seperti ini ia sedang merasa puas dan keadaannya baik-baik saja. Itu sebabnya, ia tidak membutuhkan rangsangan apa pun dari orang lain. Sayangnya, kondisi seperti ini biasanya tidak bertahan lama. Karena dengan posisi tangan seperti ini, dalam beberapa menit ke depan bayi akan butuh hiburan.


Posisi tangan: jari dan tangan terkulai santai di sisi kepala. Bila digendong, tangan tetap tergantung, jemari terlihat lemas mengepal.

Yang ingin dia katakan: Aku lelah, Bunda.
Waktunya tidur, nih, karena posisi tangannya menunjukkan tenaga bayi sudah terkuras habis dan dia butuh istirahat. Semenarik apa pun rangsangan yang Anda berikan, tidak akan bisa membuat bayi Anda segar atau tertarik. Sudahlah, tidurkan saja.


Posisi tangan: terkepal kuat

Katanya: Aku tidak suka!
Bunda, bayi sedang membutuhkan perhatian! Sinyal yang ia kirimkan bisa saja karena ia merasa perutnya sakit atau ia merasa takut pada orang yang belum dikenal atau benda asing. Dalam keadaan itu, kedua tangannya akan terkepal sangat kuat. Segera bantu dia!

 

 

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Jangan Langsung Cuci Muka Saat Habis Panas-panasan

Cuci muka adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari manusia dan kegiatan ini seringkali dilakukan saat pagi dan malam hari sebelum tidur. Tapi saat cuaca sedang panas atau baru pulang bepergian, pernahkah kamu langsung mencuci muka mu? Sudah bebarkah yang kamu lakukan itu? Coba simak yang di bawah ini!

Kegiatan cuci muka bisa membantu membersihkan segala debu dan partikel yang menempel di wajah serta menjaga kelembaban kulit muka agar wajah tetap halus dan lentur serta mencegah timbulnya jerawat. Tapi sebaiknya tidak mencuci muka saat sedang udara panas atau kepanasan, karena udara panas dan keringat bisa menyumbat pori-pori. Untuk itu tunggulah beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal dan pori-pori kulit berada dalam kondisi yang normal.

Setelah suhu tubuh normal barulah disarankan untuk mencuci muka. Tapi langkah yang paling penting adalah mencuci tangan terlebih dahulu agar kotoran, kuman dan zat-zat lain yang menempel di tangan tidak berpindah ke wajah. Selain itu sebaiknya menahan keinginan untuk menggosok wajah dengan handuk agar bisa cepat bebas dari keringat. Karena jika suhu tubuh masih panas atau belum normal, pori-pori wajah akan tetap tersumbat.

Saat mencuci muka jangan menggunakan air yang panas karena bisa membuat kulit kering dan berbahaya. Gunakan air hangat untuk mencuci muka lalu membilasnya dan diakhiri dengan membasuh muka menggunakan air dingin.

Hindari daerah sekitar mata saat cuci muka karena sebagian besar bahan kimia yang terkandung di dalam sabun bisa mengiritasi mata. Dan daerah kelopak mata memiliki kulit yang paling sensitif jadi harus ekstra lembut di sekitar daerah itu. Serta hindari pula produk wajah yang mengandung wewangian karena bisa menjadi penyebab utama iritasi kulit.

Jika udara sedang panas atau baru pulang bepergian sebaiknya tunggu sesaat sampai suhu tubuh kembali normal dan tidak berkeringat lagi baru mencuci muka, sehingga hasil yang didapatkan bisa lebih maksimal.

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Pilih Masker Wajah sesuai Kondisi Kulit

Ritual masker memang bagus untuk menjaga kecantikan kulit wajah kita agar selalu terlihat cantik. Selain mengecilkan pori-pori, juga bisa mengurangi timbunan minyak sekaligus membuat kondisi wajah menjadi lembab dan halus. Tapi jangan asal pilih masker hanya berdasarkan rasa atau keharumannya. Pilihlah masker dengan kandungan yang sesuai untuk kebutuhan jenis kulitmu.

Kulit Kering
Masker wajah yang memiliki formula dengan kemampuan menahan kelembaban air pada kulit, seperti hyaluronic acid dan gliserin. Produk dengan kandungan vitamin E dan minyak zaitun juga bisa membantu menjaga kelembaban pada kulit.

Kulit Berminyak
Pilih masker yang mampu menyerap kelebihan kelenjar minyak. Masker dengan bahan dasar tanah atau clay mask dikenal sebagai zat yang mampu menyerap minyak dengan sangat baik. Pilihlah masker yang punya sifat seperti clay mask, deep cleansers, oil absorbers atau pore minimizer. Jenis masker ini mampu menurunkan tingkat bakteri pada kulit, melenyapkan kilap pada kulit wajah dan memperkecil pori-pori pada kulit wajah.

Kulit Berjerawat
Kulit yang rentan berjerawat biasanya kulit yang teriritasi atau meradang. Karena itu diperlukan masker wajah yang tidak memiliki efek inflamatori seperti salicylic acid (yang membantu pengelupasan kulit dan membersihkan pori-pori), juga formula dengan kandungan benzoyl peroxide, plus sulfur untuk membantu membunuh bakteri. Untuk mengurangi efek mengeringkan, gunakan setidaknya seminggu sekali, fokuskan penggunaan di daerah wajah yang cenderung berjerawat, seperti daerah T. Hindari daerah mata dan mulut.

Kulit Sensitif
Kulit wajah yang amat putih, seringkali memiliki tingkat sensitivitas lebih tinggi, sehingga cenderung memerah. Pilih masker wajah yang memiliki kandungan aloe vera, chamomile, mentimun, maple, dan teh hijau yang dapat mengurangi kemerahan dan peradangan sementara. Formula sulfur, licorice, dan xanthine juga membantu menghilangkan penampakan garis-garis kapiler darah di wajah

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Hal Yang Dilarang dan Dianjurkan untuk Kulit Berjerawat

Jerawat merupakan masalah umum yang terjadi di kulit wajah. Namun untuk mengatasinya tak bisa sembarangan.
Berikut beberapa hal yang dilarang dan dianjurkan dalam merawat kulit wajah berjerawat :

DIANJURKAN

• Pengelupasan kulit

Dalam merawat kulit, terkadang pengelupasan harus dilakukan. Hal ini dilakukan dengan tujuan membuang semua sel kulit mati agar bisa berganti dengan sel baru yang lebih sehat. Kamu bisa mendapatkan produk pengelupasan kulit yang sesuai dengan berkonsultasi dengan dokter kulit kamu.

• Membersihkan

Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah kotoran yang tertinggal di pori-pori kulit. Oleh karena itu, bersihkan wajah dengan tuntas secara teratur, agar tak ada kotoran yang tertinggal dan menjadi penyebab timbulnya jerawat.

• Memakai pelembap

Jerawat biasanya timbul pada jenis kulit wajah berminyak. Walau begitu bukan berarti wajah kamu tak perlu pelembap. Belilah pelembap khusus untuk kulit berjerawat, misalnya yang mengandung lidah buaya. Kandungan dalam lidah buaya dapat mengatasi radang pada jerawat dan mempercepat pemulihannya.

• Setia pada satu produk

Kebiasaan gonta-ganti produk kecantikan akan bisa juga menjadi penyebab timbulnya jerawat. Produk perawatan yang cocok digunakan orang lain belum tentu sesuai dengan kulit kamu. Lebih baik setia pada satu produk yang memang dianjurkan oleh dokter kulit kamu.

DILARANG

• Terlalu sering membersihkan wajah

Idealnya membersihkan wajah cukup dua kali sehari. Jika terlalu sering, kelembapan alami kulit justru hilang. Kulit menjadi rapuh dan mudah terserang bakteri penyebab jerawat. Lebih baik cucilah muka dengan air hangat tanpa sabun. Sehingga kelembapan alami kulit tidak berkurang.

• Memakai scrub

Membersihkan wajah dengan produk mengandung scrub bukanlah jalan keluar yang baik untuk mengatasi kulit berjerawat. Scrub yang kasar justru dapat menambah radang pada jerawat semakin parah. Lebih baik gunakan produk yang tidak mengandung scrub.

• Memencet jerawat

Salah jika kamu berpikir memencet jerawat akan mempercepat pemulihannya. Justru yang terjadi sebaliknya. Peradangan pada jerawat akan semakin parah dan menimbulkan bekas permanen pada kulit wajah.

DIAH IANK

Hilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Secara Alami

Tips menghilangkan jerawat

• Yang terpenting dan wajib kita lakukan agar terbebas dari jerawat adalah selalu rajin membersihkan muka terutama untuk kulit berminyak, apalagi sehabis melakukan aktifitas di luar ruangan. Biasanya debu yang mengandung kotoran akan hinggap ke wajah. Bersihkan dengan kain atau handuk yang bersih setelah cuci muka, karena bakteri suka dengan tempat yang lembab dan hangat.

• Minimalkan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula (sugar), coklat (chocolate), dan kacang dan juga makanan pedas, berminyak serta makanan berlemak. Makanan-makanan seperti itu akan mengganggu peredaran darah pada tubuh, jadi proses detoxitasi tidak bisa berjalan dengan lancar. Usahakan rajin mengkonsumsi sayuran dan buah. Daun kemangi dan daun peterseli (parsley) dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah, bisa mengkonsumsi apel karena mengandung antioksidan.

• Rajinlah berolahraga. Karena dengan berolahraga, panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotorannya. Saat kita olahraga maka peredaran darah kita akan lancar dan proses detoxitasi akan berjalan teratur, jadi darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.

• Minum air putih (air mineral) secukupnya. Usahakan untuk mengkonsumsi air mineral 8 gelas perhari, dengan berolahraga dan minum air putih secara teratur membuat jerawat enggan muncul.

• Hindari stress. Jika kamu ingin menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar tidak muncul, sebisa mungkin hindari stress.

• Memakai masker dari pepaya. Coba buat masker pepaya untuk menghilangkan jerawat secara alami. Caranya, pepaya yang sudah matang dihaluskan (bisa ditambahkan jeruk nipis), dan pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering, kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya, selain bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan mencegah wajah kusam. Kamu juga bisa membuat masker alami lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Seperti masker tomat dan mentimun, caranya buah tomat atau timun, dipotong tipis-tipis, kemudian diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.

• Jangan pernah memencet jerawat. Hal ini tidak akan membuat masalah kamu sembuh, tapi malah bisa menyebabkan noda-noda hitam dan bopeng pada wajah lho!

• Rajin buang air besar minimal 1 kali sehari. Selain akibat mengkonsumsi makanan berlemak, pikiran, jerawat juga timbul akibat pembuangan yang tidak lancar. Seperti yang kita ketahui bahwa kotoran /feses itu mengandung zat-zat buangan yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Nah, jika tidak terbuang sempurna maka zat-zat buangan tersebut akan menumpuk di dalam tubuh dan berakibat memberikan tambahan racun kepada tubuh kita. Dan racun yang menumpuk itulah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Supaya buang air besar (BAB) lancar kita bisa mengkonsumsi makanan berserat dan buah-buahan seperti pepaya.

Tips menghilangkan bekas jerawat

• Jus lemon atau limau segar. Oleskan jus segar tersebut secara langsung ke area bekas jerawat dengan menggunakan kapas. Biarkan beberapa saat hingga meresap, selanjutnya bersihkan dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis.

• Pasta campuran kayu cendana dan beberapa tetes air mawar. Campuran ini bisa digunakan sebagai facial mask atau dioleskan secara langsung ke area bekas luka selama lebih dari 1 jam.  Ada baiknya dipakai pada malam hari. Selanjutnya bersihkan dengan air. Cara ini efektif menyamarkan dan menghilangkan bekas jerawat. 

• Potongan tomat. Letakkan potongan tomat di seluruh wajah. Tomat kaya akan vitamin A yang berfungsi menghambat produksi sebum berlebih, pemicu jerawat. Vitamin A juga bersifat antioksidan sehingga bisa menyegarkan dan memperbarui bekas luka dan kerusakan kulit. 

• Minyak zaitun. Pijatkan minyak zaitun ke area kulit yang terinfeksi. Minyak zaitun bersifat melembabkan sehingga bisa melembutkan tekstur kulit dan menyamarkan bekas jerawat. 

• Madu. Madu juga merupakan pelembab alami yang bisa membantu mengatasi bekas jerawat. Anda bisa menggunakan madu sebagai masker atau mengonsumsi langsung. 

• Masker campuran. Campurkan 1 sendok makan krim asam, 1 sendok makan yogurt, satu sendok makan oatmeal, dan beberapa tetes jus lemon. Selanjutnya balurkan campuran ini ke area bekas jerawat. Biarkan selama 10 menit, kemudian cucilah hingga bersih. 

• Masker tomat dan ketimun. Kombinasi kedua bahan ini dinyatakan sangat efektif menyamarkan bekas jerawat. Selain itu, masker campuran tomat dan ketimun juga bisa mengencangkan pori-pori kulit, sehingga kulit tampak lebih menarik. 

• Es. Kompreslah area bekas jerawat dengan es. Cara ini berfungsi meredakan kulit yang mengalami iritasi serta mengecilkan pori-pori sehingga pertikel-partikel luar penyebab jerawat tidak masuk ke dalam kulit.

• Minyak lavender. Gosokkan minyak lavender ke area bekas jerawat paling tidak 2 kali sehari. Cara ini dinyatakan efektif menyamarkan bekas jerawat. 

• Jus Ketimun. Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat.

• Putih telur. Ini merupakan salah satu cara paling murah untuk menghilangkan bekas jerawat. Oleskan putih telur ke bekas jerawat dengan menggunakan kapas dan biarkan sepanjang malam. Cara ini selain mencegah munculnya jerawat juga efektif mengatasi bekas jerawat. 

• Lidah Buaya. Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur.

• Yang ini untuk menghilangkan merah-merah bekas jerawat.

1. Pagi hari : cuci muka dengan sabun muka yang biasa kamu pakai, campur Baking Soda (sodium bicarbonat) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara halus, lalu bilas sampai bersih. Setelah itu ambil Apple Cider Vinegar (ACV) /cuka apel. campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8, satu sendok teh ACV dicampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah menggunakan kapas. Tunggu sampai 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. Gunakan sunblock jika keluar rumah.
2. Malam hari : cuci muka seperti biasa, kemudian pake masker putih telur dan sedikit perasan lemon, kemudian oles keseluruh wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih.

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Manfaat Susu Untuk Kecantikan

Susu tidak hanya nikmat dan lezat untuk diminum, namun susu juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh, termasuk juga untuk kecantikan. Kandungan vitamin A dan vitamin D yang terdapat di dalam susu dapat membantu proses regenerasi kulit serta membuat kulit menjadi lembut dan kencang. Susu juga memiliki kandungan beta hydroxy yang sangat baik untuk membantu terkelupasnya sel kulit mati dan merangsang pembentukan kulit baru yang lebih segar.

Berikut Manfaat Susu Untuk Kecantikan Kulit :

• Pembersih Wajah

Nutrisikan kulit wajah kamu dengan vitamin D, dalam hal ini susu sebagai pembersih wajah. Susu tidak hanya membantu singkirkan sel kulit mati, tapi juga melembutkan kulit. Jika kulit kamu berminyak, usap lembut wajah kamu menggunakan handuk yang telah dibasahi susu skim (susu skim mengandung sedikit lemak sehingga tidak membuat kulit semakin berminyak). Sementara untuk pemilik kulit kering, gunakan susu full cream atau susu sapi segar. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisi dari susu terserap, lalu bilas dengan air.

• Menenangkan Kulit Terbakar akibat Sinar Matahari

Terlalu lama berada di bawah sinar matahari bisa membuat kulit kering dan terkelupas, atau biasa disebut dengan sunburn. Redakan efek ini dengan menempelkan handuk yang telah direndam dengan susu dingin ke bagian yang terbakar. Tempelkan dan sedikit tekan beberapa menit. Menurut Dr. Amy Pappert dari Robert Wood Johnson Medical School, kandungan protein dalam susu akan membentuk lapisan pelindung yang menjaga kelembaban kulit.

• Merawat Kulit Kering

Bila kamu memiliki kulit yang sangat kering, lembabkan dengan susu bubuk. Isi bak mandi atau bath tub dengan air hangat, lalu masukkan setengah cangkir susu bubuk. Berendamlah selama 30 menit, dan kamu akan mendapatkan kulit lebih halus setelahnya. Jangan langsung dibilas, diamkan selama beberapa menit sampai tubuh agak mengering, baru bersihkan dengan air.

• Masker Wajah

Kamu bisa menjadikan susu sebagai masker wajah. Caranya, campurkan 1/4 sendok teh minyak almond dengan 1 sendok makan susu. Terapkan campuran tadi pada wajah sambil dipijat-pijat, lalu diamkan selama beberapa menit sampai masker mengering. Lalu oleskan lagi masker sampai tiga lapisan (selalu tunggu sampai lapisan sebelumnya mengering). Berbaringlah dan biarkan sekitar 30 menit. Kemudian bersihkan menggunakan handuk basah.

• Mengurangi Kantung dan Lingkaran Gelap Bawah Mata

Kantung dan lingkaran gelap bawah mata membuat tampilan wajah kamu kusam dan kurang menarik? Segera redakan dengan kompresan susu. Celupkan kapas ke dalam susu cair dingin, peras sedikit lalu tempelkan pada kedua mata yang terpejam. Tunggu selama 20 menit, lalu bersihkan menggunakan handuk hangat.

• Menghaluskan Kulit dan Mempercantik Kuku

Rendam kuku dan tangan selama 3 menit dalam susu full cream yang sudah dipanaskan dan dibiarkan hangat. Kemudian bilas dan keringkan. Selanjutnya untuk hasil maksimal kamu bisa mengoleskan body lotion kesukaan kamu. 

• Untuk Kulit Berminyak

Coba basahi kapas dengan susu non-fat, lalu oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan beberapa saat, lalu bilas dengan air hangat. Bila dilakukan secara rutin, kulit berminyak kamu akan tampak sehat. Selain itu, ada juga susu rendah lemak yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit wajah yang berminyak. Caranya, gunakan susu rendah lemak sebagai masker dengan cara mengoleskannya pada kulit wajah yang sudah dibersihkan, diamkan hingga kering dan bilas dengan air hangat. 

• Masker Susu.

Kamu bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker. Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah.

Caranya : Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah ( bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E ), tambah 2 sendok teh yoghurt, setengah sendok teh madu dan jus lemon, campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selamat 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih.

• Mandi Susu

Cara ini sudah dikenal masyarakat banyak. Kamu bisa menambahkan secangkir susu instan bubuk ke dalam air mandi. Inilah salah satu cara memberikan nutrisi kepada kulit dan melembutkannya. Cleopatra, kabarnya, tak lupa menambahkan susu unta segar ke dalam air sebelum mandi.

• Scrubbing Dengan Susu

Tak ada yang lebih baik untuk scrubbing dan pengelupasan kulit selain melarutkan sedikit garam dalam air mendidih dan menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Tunggu hingga air hangat kuku. Setelah itu, berendamlah selama 20 menit dan lakukan scrubbing dengan loofah. Ini salah satu cara mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat tubuh dan kulit menjadi lebih putih dan bersih.

• Susu terbukti ampuh untuk Mengurangi Iritasi Kulit, Meringkan Bintik-bintik Merah Pada Bayi, Mengurangi Reaksi Alergi pada Kulit dan Membantu Menyembuhkan Luka

Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif, basuhkan saja susu manis atau asam, baik krim atau buttermik, biarkan kering sendiri.

 

TIPS SEHAT

Tips Menggemukkan Badan Dengan Cara Yang Sehat

Sudah makan banyak tapi merasa nggak gemuk-gemuk? Hmmm.. Mungkin pola makan dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh kamu ada yang salah nih! Coba lakukan cara yang benar berikut ini :

• Asup lebih banyak kalori : Tubuh kamu terlalu kurus? Mungkin kamu kekurangan kalori. Normalnya, wanita membutuhkan sebanyak 1.900 kalori sehari yang digunakan untuk beraktivitas. Nah, jika ingin menaikkan berat badan, asuplah kalori lebih dari itu. Kamu memerlukan 500 kalori ekstra per hari, agar berat badan bisa naik sekitar setengah kilogram seminggu.

• Pilih makanan yang tepat : Jangan karena ingin tubuh lebih berisi dengan cepat, lantas kamu bisa melahap semua makanan yang ada tanpa tahu nutrisinya. Kamu tetap disarankan mengonsumsi makanan sehat dengan kalori seimbang. Misalnya susu rendah lemak, ikan-ikanan, daging merah, telur, nasi merah, sayur dan buah. Hindari konsumsi makanan deep-fried cooking atau makanan cepat saji terlalu sering karena bisa menyebabkan menumpuknya lemak dan kolesterol yang berbahaya bagi kesehatan.

• Protein sangat penting : Tingkatkan asupan protein, sebab tubuh kamu memerlukan banyak protein untuk membentuk otot-otot baru. Konsumsilah makanan dengan protein tinggi, seperti kacang-kacangan, ikan dan daging. Tapi jangan sampai kamu melupakan karbohidrat dan lemak. Dalam jumlah sedikit, dua nutrisi ini bisa membuat tubuh lebih gemuk secara sehat. Pilih lemak sehat yang biasa terdapat pada biji-bijian, minyak zaitun atau ikan salmon. Untuk karbohidrat, konsumsilah yang bersifat kompleks, misalnya nasi merah, kentang rebus atau gandum.

• Banyak makan cemilan sehat : Disarankan untuk makan lima kali sehari jika ingin menambah berat badan; tiga porsi makanan utama dan dua porsi cemilan. Pilihlah cemilan sehat tinggi gizi dan kalori, bukan junk food. Misalnya keju, milk shake, muffin, buah kering, dark chocolate dan yoghurt.

• Minum banyak cairan : Jumlah cairan juga berpengaruh pada proses penggemukan badan. Namun hindari terlalu banyak konsumsi minuman energi karena biasanya mengandung banyak garam serta gula. Minumlah air putih, susu atau jus buah segar.

• Istirahat cukup : Percuma makan banyak kalau tubuh kamu tidak dapat istirahat yang cukup. Jadi, atur pola tidur yang sehat, minimal 8 jam sehari. Kalaupun kurang dari 8 jam sehari, kamu bisa mencuri-curi waktu disela2 kesibukan untuk istirahat sebentar.

• Olahraga secara intens : Agar nutrisi yang kamu konsumsi tidak menjadi lemak berlebih, bakarlah dan bentuk menjadi massa otot. Untuk itu, kamu perlu berolahraga secara intens. Lakukan secara rutin, misalnya empat kali seminggu dan tanyakan kepada instruktur fitnes, olahraga apa yang cocok untuk kamu.

• Madu dan Minyak Ikan : Untuk menambah nafsu makan secara natural, kamu bisa mengonsumsi madu atau minyak ikan. Selain berfungsi menjaga fitalitas tubuh, madu & minyak ikan juga menambah nafsu makan.

• Konsisten : Sama seperti melangsingkan badan, menggemukkan badan juga tidak bisa dilakukan dengan instan. Memerlukan waktu yang cukup lama, sedikitnya beberapa bulan agar hasilnya terlihat. Jangan cepat menyerah karena kamu masih saja terlihat kurus. Oleh karena itu, konsistensi sangat diperlukan untuk proses ini. Bersabarlah dengan tetap berusaha, dan kamu akan melihat hasil yang memuaskan.

Hal-hal yang mendukung program menggemukkan badan :
1. Stres
Stres adalah hal paling utama yang bikin berat badan turun. Selain itu, stres juga diyakini dunia kedokteran sebagai penyebab berbagai macam penyakit. So, kalau pengen gemuk dan sehat, jauhin stres.

2. Kecapean
Kecapean juga bisa bikin berat badan kamu susah naik. Makan sebanyak apapun tidak akan berpengaruh kalau tubuh kita diforsir terus tanpa istirahat yang cukup. Jadi mulai sekarang, perhatiin bahasa tubuh sendiri. Jangan maksain tubuh kamu diluar batas kemampuan.

3. Minum Soda
Soda bikin perut cepat berasa penuh. Kalau perut sudah terasa kepenuhan, otomatis kita jadi tidak lapar lagi kan? Jadi sebaiknya jangan minum minuman yang mengandung soda, apalagi sebelum makan.

4. Selesai Makan Langsung Minum
Setelah makan sebaiknya jangan langsung minum air. Tunggu beberapa saat (sekitar 25 menit) baru minum air. Kenapa? Karena trik ini bisa membuat kamu makan banyak dan perut tetep langsing.

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Manfaat Pepaya Untuk Kecantikan

Selain dipercaya untuk membantu pencernaan, pepaya juga berkhasiat untuk kecantikan. Pepaya kaya akan vitamin A, C, B kompleks dan Vitamin E. Bahkan kadar vitamin C adalah 48 kali lebih banyak dibandingkan apel.

Berikut ini tips mengenai manfaat buah pepaya bagi kecantikan kulit:

• Keriput dan Noda Penuaan

Pepaya sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit, karena membantu dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang mencegah terjadinya penuaan dini, keriput dan masalah kulit lainnya. Ambil sepotong pepaya, hancurkan lalu pijat dengan lembut pada wajah dan leher selama 5-7 menit. Biarkan selama 10 menit dan bilas wajah anda dengan air hangat.

• Jerawat

Pepaya tidak hanya membuat kulit tampak cerah dan sehat, tapi bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Biasakan gunakan masker pepaya 3 kali seminggu untuk mencegah jerawat. Untuk membuat masker pepaya, hancurkan pepaya matang, tambahkan 1 sdt madu pakaikan sebagai masker. Biarkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.

• Perawatan Kulit Wajah

Pepaya banyak mengandung vitamin A yang sangat baik sekali bagi kesehatan kulit wajah. Masker papaya matang dapat meningkatkan keelastisan kulit wajah, mengangkat sel kulit mati  dan menyamarkan keriput kulit wajah kamu. Caranya: ambil sepotong papaya matang (kupas kulitnya) kemudian lumat di atas piring kecil, kalo kamu suka bisa juga ditambahkan madu 1 sendok atau minyak zaitun 10 tetes. Oleskan masker pada wajah kamu biarkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan 1 kali seminggu. 

• Menyembuhkan Telapak Kaki Pecah-pecah 

Oleskan getah buah pepaya sesering mungkin pada telapak kaki yang pecah-pecah.

• Lulur Pepaya 

Caranya: hancurkan pepaya, campurkan dengan garam spa, juga dapat dicampur madu dan minyak zaitun. Sebelum dilulurkan, pijat dahulu agar pori-pori kulit terbuka.

 Selain itu, rajinlah konsumsi buah pepaya karena pepaya kaya akan nutrisi dan vitamin yang membantu kulit menjadi cerah dan sehat. Pepaya juga bermanfaat sebagai pelembab alami untuk kulit dan membantu dalam meregenarasi kulit baru. Mulai sekarang kamu dapat memiliki kulit cerah dan sehat hanya menggunakan pepaya dalam rutinitas kecantikan kamu. Berikut kandungan yang dimiliki oleh buah pepaya:

1. Papian Enzyme yang bermanfaat membantu proses pengelupasan kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan halus.
2. Vitamin A yang membantu meregenerasi sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru.
3. Antioksidan dan Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga membuat kulit lebih halus, lembap dan nggak kusam. 
4. Pepaya juga bisa mencegah penuaan dini, mengurangi flek hitam dan kerutan-kerutan tipis di wajah. Karena banyak manfaatnya, sudah banyak produk kecantikan yang menjadikan pepaya sebagai bahan dasarnya. Seperti lotion, body butter, sabun mandi bahkan shampoo dan conditioner.
5. Pepaya memiliki 3 antioksidan : Vit C, Vit E dan Vit A. Antioksidan berfungsi mencegah oksidasi kolesterol, yang dapat menyebabkan plak yang dapat melekat dipembuluh darah pada saat proses oksidasi. Plak pada lapisan-lapisan dalam pembuluh darah dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
6. Antioksidan juga berfungsi menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah senyawa reaktif tidak stabil yang merusak sel dan menyebabkan kanker, gangguan neurodegeneratif, penuaan dini, dan penyakit lainnya.

 

DIAH IANK

SEHAT

Nyeri Akibat High Heels? Simak Tips nya Disini

Sebagai kaum hawa, kamu pasti sangat suka mengenakan sepatu high heels atau sepatu dengan hak tinggi. Tak bisa dipungkiri, seseorang yang mengenakan sepatu high heels akan merasa lebih percaya diri ketimbang hanya mengenakan sepatu lepek alias sepatu datar. Karena itu jangan heran bila kamu merasa betis kamu seperti diremas-remas, telapak kaki senut-senut, dan jari-jari kaki seperti habis diinjak-injak dengan sangat keras. Ketika kondisi kaki sudah seperti itu, apa sih yang sebaiknya kita lakukan? Berikut tipsnya :

• Regangkan kaki

Lakukan peregangan kaki pada pagi hari agar aliran darah kembali lancar. Coba lakukan gerakan-gerakan yoga untuk peregangan ini, seperti pose downward-facing dog. Posisi ini mengharuskan kamu meletakkan kedua tangan di lantai dengan jarak sekitar 1 meter dari kedua kaki, dan bokong diregangkan ke arah langit-langit, sehingga dari samping tubuh kamu membentuk segitiga. Teknik peregangan lain yang lebih mudah adalah dengan membungkuk sambil mencoba menyentuh jari-jari kaki dengan jari tangan kamu. Pastikan kedua kaki lurus (bagian lutut tidak menekuk). Perlahan, bungkukkan tubuh kamu, dan tahan selama lima atau 10 detik. Ulangi tiga kali.

Trik lainnya adalah duduk dengan kaki menjulur ke depan, lalu angkat kaki untuk meregangkan. Jari-jari kaki rapat dan meruncing ke depan, lalu cobalah membentuk huruf-huruf dengan jari kaki kamu.

• Rendam dengan air hangat

Mandi air hangat akan membantu mengendurkan otot-otot yang kaku dan kelelahan. Coba tambahkan garam Epsom, yang diperkaya dengan mineral alami seperti magnesium dan sulfat. Kulit akan menyerap magnesium, yang kemudian akan membantu tubuh membangun dan memperbaiki jaringan-jaringan.

• Manjakan kaki 

Coba perhatikan lagi kondisi kaki kamu. Mungkinkah ada kuku yang tidak dipotong rapi, atau ada kuku yang tumbuh ke dalam, sehingga menyebabkan jari-jari kaki terasa sakit ketika memakai sepatu? Lakukan pedicure di salon, atau lakukan sendiri di rumah (karena kamu tentu lebih tahu bagian mana dari kaki yang terasa sakit). Rapikan kuku, lalu beri pelembab. Kulit kaki yang kering juga bisa membuatnya terasa kasar dan kapalan.

Bagian kaki yang biasa menjadi kering adalah pada tumit dan bola kaki (telapak kaki bagian atas), karena area tersebut yang paling terkena pengaruh hak yang tinggi. Agar manfaatnya terasa maksimal, oleskan moisturizer untuk kaki setelah mandi air hangat. Saat itu, pori-pori kamu terbuka, sehingga kulit menyerap bahan pelembab lebih mudah.

• Libur dulu

Setelah beberapa hari mengenakan sepatu berhak tinggi, beri kesempatan bagi kaki kamu untuk beristirahat beberapa hari. Jangan mengenakan sepatu atau sandal yang benar-benar datar. Pakailah sepatu dengan sol sekitar 3 cm. Mengenakan sepatu jogging adalah pilihan terbaik.

TIPS CANTIK

Tips Cantik Saat Berpergian

Ketika sedang berpergian, terkadang sulit untuk menjaga kulit wajah agar tetap cerah. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan ketika sedang berpergian

Pelembab
Oleskan pelembab tepat di malam sebelum Anda akan melakukan perjalanan via pesawat. Hal ini akan membantu meningkatkan hidrasi pada kulit Anda sebelum Anda terpapar efek dehidrasi akibat tekanan kabin,” ujar Risi-Leanne Baranza, editor in chief Palacinka.com, sebuah publikasi kecantikan dan spa.
Pada lingkungan yang panas pastikan untuk memakai pelembab yang ringan agar tidak lengket di wajah. Gunakan loose powder setelah memakai pelembab wajah yang bebas minyak

Melupakan Foundation
Lewatkan foundation di hari perjalanan Anda, cukup gunakan pelembab membantu menjaga kulit Anda dari dehidrasi.

Percikan Air Mineral
Untuk menyegarkan make up saat bepergian, jangan pernah menumpuk foundation atau blush on di permukaan kulit Anda yang indah. Sebaliknya, gunakan air mineral dan menambahkan olesan pelembab.

Sembunyikan Kulit Berminyak
Untuk menjaga kulit berminyak keluar dari kontrol saat bepergian, membawa kertas minyak atau kertas isap bisa menjadi senjata yang ampuh. Oleskan pada zona “T” sesering mungkin. Anda akan terhindar dari kulit mengkilat dan kelebihan minyak tanpa mengikis pelembab, sehingga Anda akan tiba di tujuan dan bisa tampil lebih segar.

Jangan Lupa Bersihkan Wajah Setiap Hari
Kulit bisa menyerap toksin dari lingkungan baru,jadi sangat perlu untuk senantiasa memastikan wajah kita bersih.Jangan gunakan sabun yang PH nya tdk seimbang dg kulit. Bawalah pembersih wajah yg lembut dan tepat untuk kulit anda. Jika di perjalanan tidak memungkinkan untuk sering-sering singgah di toilet umum untuk membersihkan wajah, gunakan tissue basah penyeka khusus untuk wajah.

Tabir Surya
Terpapar terus dengan sinar matahari bisa mengakibatkan kulit kita terkena sunburn lhoo... jadi oleskan tabir surya dg SPF yang cukup. aplikasikan berulang dalam jangka waktu tertentu.

DIAH IANK

Hilangkan Noda Hitam Bekas Gigitan Nyamuk

Merasa terganggu dengan noda hitam bekas gigitan nyamuk yang ada di kulit tubuh kamu? Berikut ada beberapa tips yang bisa membantu kamu untuk menghilangkan bintik-bintik hitam akibat gigitan nyamuk:

• Jus lemon

Cairan lemon adalah pemutih alami. Caranya, perasan lemon atau jus lemon diteteskan ke bekas hitam luka atau bekas gigitan nyamuk. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas air hangat. Ulangi proses 2 – 3 kali sehari agar hasil optimal. Jangan biarkan cairan lemon di kulit lebih 15 menit karena cairan ini sangat asam, dan dapat membuat kulit iritasi atau terbakar. Namun biasanya proses ini cukup efektif dan banyak menolong, termasuk untuk bekas yang telah mendekam di kulit bertahun-tahun.
Jus lemon ini dapat juga digunakan untuk menghilangkan bekas hitam-hitam dari jerawat di muka. Caranya, jus lemon dicampur dengan jus mentimun, lalu dioleskan ke bagian hitam-hitam bekas jerawat selama 10-15 menit, kemudian dibilas dengan air hangat. Lakukan rutin tiap malam, hingga bekas noda jerawat lenyap atau tersamarkan.

• Lidah buaya

Gosokkan gel lidah buaya ke kulit yang mengalami bekas hitam gigitan nyamuk, lalu diamkan selama mungkin (hingga 8 jam). Selama selang 8 jam itu, ulangi perlakuan bila diperlukan. Tak hanya bekas nyamuk, bekas luka yang menghitam di kulit dan pun dapat diatasi sangat efektif dengan lidah buaya, terutama bila dilakukan secara rutin.

• Minyak Lavender

Minyak lavender tak hanya untuk relaksasi. Oleskan minyak lavender ke bekas hitam gigitan nyamuk dan biarkan hingga 15 – 20 menit lalu bilas air. Lakukan 2 – 3 kali per hari sesuai keperluan.

• Bengkoang

Bengkoang memiliki efek alami dapat menghilangkan bintik hitam kulit. Haluskan bengkoang lalu usapkan pada bekas gigitan nyamuk, biarkan selama mungkin di kulit.

• Jus kentang

Kentang memiliki efek pemutih alami. Buatlah jus kentang lalu usapkan pada bekas gigitan nyamuk, biarkan selama mungkin di kulit.

• Lobak

Potong-potong lobak sekecil mungkin, lalu rendam dalam susu selama setengah jam. Lobak yang telah direndam lalu diusapkan ke bekas hitam gigitan nyamuk kulit.

• Kulit pisang atau semangka

Setelah makan pisang jangan buang kulitnya, usapkan ke bekas hitam gigitan nyamuk. Demikian pula dengan semangka. Setelah makan semangka, sisa berupa lapisan luarnya yang keras diusapkan ke bekas hitam gigitan nyamuk, lalu bilas dengan air dingin.

DIAH IANK

HATI TENANG

BERSYUKUR 

REZEKI tidak selalu berupa emas, permata/uang yg banyak. Bukan pula saat di rumah mewah & mobil.  REZEKI sebenarnya adalah jiwa & hati yg tenang. KETENANGAN DAN KEBAHAGIAAN itu sangat mahal nilainya.

Bukan KEBAHAGIAAN yg menjadikan kita BERSYUKUR tetapi BERSYUKUR lah yg menjadikan kita BAHAGIA.

 

Mari BERSYUKUR :) 

 

DIAH IANK 

TIPS SEHAT

Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam

Ritual merendam kaki ke dalam air garam punya banyak manfaat, selain membersihkan kaki dari kuman-kuman yang menempel, juga memberi efek relaksasi lho! Ada yang sudah pernah mencobanya?

Kaki yang pegal setelah seharian beraktivitas butuh perawatan khusus untuk mengembalikan kondisinya. Agar tetap fit dan cantik, yuk coba lakukan ritual merawat kaki ini sebelum tidur :

• Siapkan air hangat dalam bak kecil, beri garam secukupnya.
• Tambahkan bunga seperti lavender atau kelopak mawar untuk memberi aroma wangi pada kaki.
• Rendam kaki ke dalam bak.
• Diamkan selama 10 menit, agar kotoran yang menempel pada kaki hilang bersama dengan air garam.
• Angkat kaki, dan gosok tumit dengan sikat khusus kaki.
• Bilas dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk kecil.
• Setelah kaki kering, beri lotion khusus kaki secara merata dengan cara memijatnya dengan lembut untuk membantu melancarkan peredaran darah.

 

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Cara Mencegah Jerawat

Jerawat membuat kepercayaan diri kita hilang dan membuat kita stres untuk menanganinya, bila jerawat muncul di bagian wajah membuat kita merasa risih untuk menghilangkannya. Dan seringkali para penderita jerawat selalu salah untuk menanganinya, ada yang dengan mengobatinya dengan obat yang di tawari di luar, pergi ke dokter dan salon kecantikan, namun mungkin hal itu tidak mendapatkan hasil yang sempurna. Daripada mengobati, lebih baik mencari tau cara mencegah jerawat tersebut dengan cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Berikut cara pencegahannya :

• Minum 8 gelas air sehari. Kebiasaan ini benar-benar terbukti efektif untuk menyehatkan kulit. Air sangat bermanfaat untuk mendorong zat-zat tak berguna untuk keluar dari tubuh. Dengan minum air putih 8 gelas sehari, selain anti jerawat, kamu juga akan mendapatkan bonus kulit yang bersinar.

• Konsumsi makanan yang kaya serat. Jerawat bisa muncul jika banyak racun yang terakumulasi dalam tubuh. Detoksifikasi racun dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat membantu tubuh agar lebih mudah mengeluarkan serta membuang toksin dan racun yang berbahaya bagi kesehatan. Buah dan sayuran hijau merupakan makanan yang kaya akan serat seperti juga halnya makanan yang terbuat dari gandum.

• Stres yang kamu alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon kamu. 

• Jika kamu punya poni atau rambut yang menyentuh wajah. Pertimbangkan untuk menyingkirkannya. Percaya atau tidak, rambut kita mengandung minyak yang bila menyentuh wajah bisa menimbulkan jerawat. Rambut yang berminyak dan menempel di wajah, bisa mentransfer minyak ke wajah sehingga bisa menyebabkan bakteri tumbuh dan menyebar pada wajah. Selain itu, helaian rambut bisa mengiritasi kulit wajah dan membuat kamu menggaruk wajah. Saat menggaruk wajah, maka kuman dari tangan akan berpindah ke wajah kamu sehingga bisa menimbulkan jerawat.

• Pastikan selalu mencuci wajah dua kali setiap hari, yaitu pada pagi dan malam hari. Sesering mungkin mencuci tangan setelah makan atau menyentuh benda yang kurang bersih. Terkadang, secara sadar atau tidak, tangan kita sering menyentuh wajah, menggaruk, dsb. Jika tangan kita tidak bersih akan menyebabkan minyak serta bakteri dari tangan kita menempel di wajah.

• Luangkanlah sedikit waktu untuk menguapi wajah dengan air panas yang dicampur garam dalam baskom yang agak besar. Jaga jarak antara wajah dengan baskom agar panasnya pas. Uap garam sangat baik untuk mengatasi jerawat dan terbukti mengurangi penyebarannya.

• Cuci muka dengan air hangat. Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus wajah kamu bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah kamu dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

• Hindari kosmetik yang menimbulkan reaksi negatif terhadap kulit. Jika tidak terlalu mendesak, hindari penggunaan kosmetik pada wajah. Beberapa produk make-up bisa benar-benar menyumbat pori-pori wajah. Jika pori-pori wajah tersumbat maka pastinya akan menimbulkan noda hitam dan jerawat. Jika benar-benar perlu menggunakan kosmetik, sebisa mungkin cari kosmetik yang berbasis air.

• Hindari kebiasaan memencet-mencet wajah untuk mengeluarkan tumpukan lemak / komedo, apalagi jerawat. Perlu diketahui, semakin sering menekan wajah, maka sebum dalam wajah bisa semakin meningkat. Lagipula, ketika memencet kulit wajah, apalagi jerawat, saat itu juga kita merusak membran yang ada di bawah kulit. Kerusakan membran tadi akan menyebabkan sebum menyebar di balik lapisan kulit. Hasilnya, jerawat di wajah akan semakin banyak.

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Perawatan Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit

1. Untuk Kulit Normal

Perawatan kulit jenis normal dapat menggunakan berbagai pembersih, tetapi hindari bahan pembersih yang berkadar alkohol tinggi, bersifat alkalis dan bahan pembersih yang cenderung menimbulkan penyumbatan. Perawatan kulit normal setiap hari, dilakukan setiap habis bepergian dan menjelang tidur yang meliputi :

• Bersihkan wajah dengan susu pembersih untuk kulit normal hingga sebatas leher dan ratakan. Lakukan pijatan ringan kemudian angkat susu pembersih dengan menggunakan kapas yang lembab.
• Usapkan handuk kecil atau waslap yang telah dicelupkan pada air hangat untuk mengangkat sisa susu pembersih.
• Bersihkan kembali wajah dengan menggunakan sabun khusus untuk wajah serta untuk kulit normal, basuh dengan air, agar wajah benar-benar bersih.
• Bubuhkan face lotion pada sepotong kapas, tepuk-tepuk pada wajah dengan maksud untuk menyegarkan atau menutupi pori-pori yang terbuka pada saat kulit wajah dibersihkan.

Perawatan kulit normal seminggu sekali dilakukan setelah wajah dibersihkan yang meliputi :

• Uapi wajah atau kompres seluruh wajah dengan handuk yang telah diuapi.
• Lakukan peeling wajah dengan menggunakan  scrub cream untuk kulit normal kemudian bersihkan dengan air suam-suam kuku.
• Oleskan krim pemijat pada seluruh wajah, leher, dada atas dan bahu. Lakukan pijatan ke arah atas. Angkat minyaknya dengan handuk yang telah dicelup dalam air hangat.
• Setelah melakukan pemijatan kulit wajah, gunakan masker untuk kulit normal. Campurkan 2,5 sdt bubuk masker dengan  aquadest atau air mawar secukupnya.
• Oleskan campuran tersebut ke seluruh wajah dengan bantuan kuas. Cara mengoleskan mulai dari dagu, pipi kanan, pipi kiri, hidung dan dahi.
• Biarkan masker mengering dengan sendirinya + 30 menit. Selama pemakaian masker sebaiknya tidak bergerak atau berbicara agar hasilnya dapat maksimal.
• Angkat masker dengan menggunakan handuk kecil atau waslap yang telah dicelupkan pada air hangat.
• Berikan penyegar atau dapat pula dikompres dengan waslap yang dicelupkan pada air es.

2. Untuk Kulit Kering
Kulit kering memerlukan pembersih lunak yaitu pembersih yang mengandung pelembab seperti minyak zaitun atau pembersih yang berbentuk krim. Hindari penggunaan bahan pembersih berkadar alkohol tinggi. Lakukan pemupukan kulit menggunakan pelembab yang mengandung  gliserin, hyaluronic acid atau demithicone. Zat-zat yang terkandung dalam pelembab tersebut merupakan humectant.  Sifat  humectant menarik air dari dalam kulit dan dari udara sekitar, sehingga proses dehidrasi kulit tidak berlanjut. Bahan pembersih untuk jenis kulit kering, pilihlah kosmetik yang berbahan dasar minyak atau oil-based, tipe W/O (kadar minyak lebih tinggi dari kadar air). Jenis kulit kering mengeluarkan minyak lebih sedikit dari pada jenis kulit lainnya, oleh karena itu biasakan memakai tabir surya atau pelembab yang mengandung tabir surya dan zat antioksidan terutama  jika melakukan kegiatan di luar rumah. Perawatan kulit kering juga dapat dilakukan secara rutin yaitu setiap hari dan secara berkala. Perawatan kulit kering yang dilakukan setiap hari meliputi :

• Bersihkan wajah dan leher dengan krim  pembersih yang mengandung emollients untuk mencegah dehidrasi. Angkat dengan waslap yang telah dicelupkan dalam air hangat.
• Bersihkan kembali wajah dengan menggunakan sabun khusus untuk wajah serta untuk kulit kering, basuh dengan air, agar wajah benar-benar bersih.
• Bubuhkan  face lotion pada sepotong kapas, tepuk-tepukkan ke seluruh wajah dan segera gunakan pelembab.

Perawatan kulit kering dilakukan setiap 10 hari sekali (insidental) dengan cara :

• Setelah dibersihkan, oleskan krim pemijat ke seluruh wajah, leher, dada atas dan pundak, kemudian lakukan pemijatan dengan lembut dan hati-hati.
• Angkat krim pemijat dengan air hangat hingga bersih.
• Siapkan masker untuk kulit kering. Oleskan campuran masker ke seluruh wajah dengan bantuan kuas. 
• Biarkan masker kering dengan sendirinya selama + 30 menit dan istirahatkan agar diperoleh hasil maksimal.
• Angkat masker dengan handuk kecil yang telah dicelupkan dalam air hangat.

3. Untuk Kulit Berminyak
Kulit sehat sedikit mengandung minyak, tetapi jika sekresi minyak berlebihan, selain memicu timbulnya komedo dan jerawat, juga dapat mengganggu penampilan. Gunakan kosmetik pembersih berbahan dasar air atau tipe O/W (kadar air lebih tinggi dari kadar minyak) dan hindari pembersih berbahan dasar deterjen maupun peringkas pori-pori berkadar alkohol tinggi. Hal ini disebabkan karena penggunaan kedua jenis pembersih tersebut dalam jangka panjang, selain dapat merusak kulit juga dapat merangsang makin meningkatnya aktivitas kelenjar palit. Perawatan kulit berminyak, di samping dilakukan setiap hari, juga dirawat setiap 3-4 hari. Perawatan rutin setiap hari meliputi :

• Bersihkan wajah dengan sabun khusus wajah yang mengandung sulfur atau pembersih berbentuk gel yang bebas minyak (oil free).
• Bersihkan kembali wajah dengan menggunakan sabun khusus untuk wajah serta untuk kulit berminyak, basuh dengan air hangat, agar wajah benar-benar bersih.
• Bubuhkan  astringent (penyegar) pada sepotong kapas kemudian tepuktepukkan pada wajah untuk meringkaskan pori.

Perawatan kulit berminyak yang dilakukan 3-4 hari sekali dengan cara :

• Uapi wajah atau kompres seluruh wajah dengan handuk yang telah diuapi atau direndam dalam air hangat.
• Lakukan pengambilan jerawat dan komedo
• Oleskan krim pemijat pada kulit wajah kemudian lakukan pemijatan dengan alat kecepatan tinggi selama + 5 menit.
• Angkat krim pemijat dengan menggunakan handuk yang telah dicelupkan dalam air hangat.
• Siapkan masker untuk kulit berjerawat. Oleskan campuran tersebut ke seluruh wajah dengan bantuan kuas. Cara mengoleskan mulai dari dagu, pipi kanan, pipi kiri, hidung dan dahi.
• Biarkan masker mengering dengan sendirinya selama  + 30 menit. Selama pemakaian masker istirahatlah agar diperoleh hasil maksimal. Khusus untuk kulit berjerawat, gunakan lampu infraphyl (berwarna merah) selama + 3 menit pada saat masker setengah kering di wajah. Tutup kedua pelupuk mata dengan kapas yang telah dicelup dalam boorwater.
• Angkat masker dengan menggunakan handuk kecil atau waslap yang telah dicelupkan dalam air hangat, kemudian taburi dengan bedak jerawat.

4. Untuk Kulit Kombinasi
Perawatan kulit kombinasi memerlukan penanganan yang berlaku untuk jenis kulit normal cenderung kering atau berminyak. Lakukan perawatan kulit normal/kering di daerah pipi dan kening, sedangkan di daerah dahi, batang hidung terus ke dagu bagian atas atau untuk daerah T gunakan kosmetika untuk jenis kulit berminyak. Perawatan kulit kombinasi setiap hari, dilakukan dengan cara :

• Bersihkan wajah dengan susu pembersih
• Bersihkan kembali wajah dengan menggunakan sabun khusus untuk wajah serta untuk kulit kombinasi (normal-kering atau berminyak-kering, basuh dengan air hangat, agar wajah benar-benar bersih
• Bubuhkan penyegar pada dahi, hidung dan dagu. Bagian lain dengan  face lotion.

Perawatan kulit kombinasi dilakukan seminggu sekali (insidental) dengan cara :

• Setelah dibersihkan, oleskan krim pemijat ke seluruh wajah, leher, dada atas dan pundak. Lakukan pijatan dengan halus dan lembut.
• Angkat krim pemijat dengan air hangat hingga bersih.
• Siapkan masker untuk kulit kering dan berminyak, oleskan campuran masker untuk kulit berminyak ke bagian dahi, hidung dan dagu dan bagian lain dengan masker untuk kulit kering.
• Biarkan masker dengan sendirinya selama + 30 menit dan istirahatlah.
• Angkat masker dengan menggunakan handuk kecil yang telah dicelupkan dalam air hangat, segarkan.

5. Untuk Kulit Sensitif
Perawatan kulit sensitif, sebaiknya gunakan pembersih berbentuk krim, dan lakukan penyegaran menggunakan lotion yang mengandung alkohol.
Perawatan kulit sensitif  yang dilakukan setiap hari dengan cara :

• Bersihkan wajah dengan susu pembersih untuk kulit sensitif atau sabun wajah yang tidak mengandung soda, gel atau krim, misalnya  soap free beauty bars atau rinse off beauty wash.
• Bersihkan kembali wajah dengan menggunakan sabun khusus untuk wajah serta untuk kulit sensitif, basuh dengan air dingin agar wajah benar-benar bersih
• Bubuhkan face lotion pada sepotong kapas, tepuk-tepukkan ke seluruh wajah, segera gunakan pelembab.

Perawatan kulit sensitif secara insidental dilakukan 10 hari sekali dengan cara :

• Setelah dibersihkan, oleskan krim pemijat ke seluruh wajah, leher, dada atas dan pundak.
• Angkat krim pemijat dengan air hangat hingga bersih.
• Siapkan masker untuk kulit sensitif, oleskan campuran masker ke seluruh wajah dengan bantuan kuas mulai dari dagu, pipi kanan, pipi kiri, hidung dan dahi.
• Biarkan masker dengan sendirinya selama + 30 menit dan istirahatlah.
• Angkat masker dengan menggunakan handuk kecil yang telah dicelupkan dalam air hangat, segarkan.

DIAH IANK

TIPS CANTIK

Hati-hati Musuh Abadi Kulit

Segala perawatan telah kamu jalankan, segala macam produk perawatan telah kamu gunakan, namun kulit masih tidak secantik yang diinginkan. Bagaimana ya? Kamu jangan cepat cemas atau putus asa. Mungkin ada beberapa kesalahan yang kamu lakukan. Seteliti apa pun kamu merawat kulit, jika kamu tidak menghindari "musuh-musuh"-nya, maka sia-sia saja usaha kamu. Agar kulit kamu dapat tampil seindah yang kamu idam-idamkan, coba hindari musuh-musuh kulit berikut ini:

• Matahari

Matahari memang dibutuhkan tubuh, namun jika terlalu banyak akan merusak kecantikan, bahkan kesehatan kulit. Membiarkan kulit wajah diterpa langsung sinar matahari adalah cara tercepat untuk membuat kamu tampak tua. Ketika sinar ultraviolet di matahari menerpa permukaan kulit akan langsung terbentuk molekul radikal bebas yang menghancurkan sel-sel kulit sehat. Radikal bebas ini terutama bisa menghancurkan kolagen dan elastin, dua bagian kulit yang menjaga kekenyalan serta kencangnya kulit. Semakin hancur elastin dan kolagen, semakin cepat muncul kerutan di kulit.

• Merokok

Musuh kulit nomor dua adalah rokok. Nikotin yang dihasilkan rokok dapat mempersempit jaringan darah di wajah sehingga kulit terlihat tidak sehat. Kandungan acetaldehyde pada rokok akan menyerang serat penghubung sel-sel kulit, sehingga terjadilah reaksi kimia yang menghancurkan elastin dan kolagen. Yang lebih parah lagi ketika merokok orang akan sering mengerucutkan bibir, hal ini bisa menimbulkan kerutan di seputar bibir. Kerutan di daerah mata juga cepat muncul karena iritasi terhadap asap C02. Ingat, kulit daerah mata merupakan kulit yang paling tipis di wajah.    

Tips : 
Bagi kamu yang merokok, tidak ada jalan lain kamu harus berhenti total merokok. Memang mungkin tidak mudah. Akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok sebelum usia 30 tahun, maka dalam jangka waktu 10 tahun kondisi tubuh akan kembali sama seperti kondisi orang yang tidak merokok. Jangan lupa pula sebanyak mungkin mengonsumsi buah dan sayur segar untuk menetralisir nikotin dalam tubuh. 

• Alkokol

Jika rokok menyempitkan pembuluh darah, alkohoi justru melebarkannya. Hal ini kerap mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dan warna kulit yang tidak segar. Seperti halnya rokok, alkohol juga mengandung zat yang merusak kekenyalan dan elastisitas kulit. Alkohoi akan membuat kulit sangat kering dan menjadikan garis halus semakin nyata. Alkohoi juga akan menghancurkan vitamin C yang memiliki peran penting untuk kesehatan kulit.   

Tips :

Bagus sekali jika kamu bisa berhenti mengonsumsi alkohol. Gunakan produk perawatan yang mengandung vitamin C serta produk yang mengandung vitamin E.

• Kurang Tidur 

Malam hari adalah saat di mana sel-sel kulit memperbaiki diri dengan membangun sel baru dan kolagen yang rusak akibat sinar matahari dan polusi. Di malam hari kulit juga lebih baik penyerapannya (25% lebih baik dibanding siang hari) sehingga lebih efektif menyerap produk perawatan. Jika kamu kurang tidur, kesempatan bagi sel kulit untuk memperbaharui dirinya akan menjadi sangat berkurang.

Tips :
 Kamu memang tidak harus tidur selama delapan jam sehari. Yang penting adalah kamu harus tetap merasa segar ketika bangun. Cobalah aromaterapi lavender atau suplemen yang mengandung valerian untuk memudahkan tidur.

• Kurang Olahraga

Seperti diketahui, olahraga mampu meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mengurangi toksin (racun) yang ditimbun di bawah kulit (dengan keluarnya keringat) sehingga terlihat lebih segar dan lebih sehat. Olahraga pun dapat membuat tubuh lebih kuat dalam menghadapi serangan stres dan membuat lebih mudah tidur.

Tips :  
Pilih olahraga yang sifatnya memacu detak jantung (cardio) seperti aerobik, jogging, renang, bersepeda, atau cobalah tari salsa dan hiphop. Lakukan dua-tiga kali seminggu sudah cukup memadai.

• Stres dan Polusi

Ketika stres, hormon testosterone akan meningkat cepat. Akibatnya timbullah jerawat (banyak wanita dewasa yang berjerawat ketika stres karena meningkatnya hormon ini). Hormon stres juga menyebabkan aliran darah dibelokkan dari permukaan kulit ke bagian kaki dan tangan serta organ-organ vital sehingga membuat kulit teriihat pucat dan kusam. Terakhir, stres akan mengurangi kemampuan penyerapan kulit hingga produk perawatan yang digunakan tidak terserap sempurna. Sedangkan polusi mengandung bahan-bahan kimia yang membentuk radikal bebas di kulit, yang akan menghancurkan kolagen dan elastin

DIAH IANK

TIPS SEHAT

Benda-benda Yang Wajib Diganti Berkala

Untuk Kesehatan Kulit

Kulit sebagai bagian paling luar tubuh kerap bersentuhan dengan banyak hal. Jika tidak selalu dijaga kebersihannya, kulit mudah terserang penyakit atau menjadi jalan masuk kuman ke tubuh. Maka dari itu, gantilah secara berkala benda-benda berikut ini:

• Handuk

Ketika mengeringkan badan usai mandi, sel kulit mati ikut terseka dan beberapa menempel di serat kain handuk. Pada saat mengeringkan tubuh pula handuk menjadi lembab. Kombinasi antara sisa kulit mati dan kelembapan handuk menjadi tempat yang menarik bagi kuman dan bakteri untuk bersarang.

Handuk sebaiknya diganti seminggu dua kali (atau paling tidak seminggu sekali) jika kamu rajin menjemurnya di tempat panas usai digunakan. Semakin lama dibiarkan, maka semakin besar potensi kuman dan bakteri yang bersarang. Jangan lupa selalu jemur handuk di tempat yang terkena sinar matahari untuk mengurangi pertumbuhan kuman dan bakteri.

• Seprai

Coba ingat-ingat kembali kebiasaan kamu; apakah sesampainya di rumah kamu langsung bersantai di tempat tidur sebelum berganti pakaian? Bayangkan berapa banyak kuman menempel dari sepanjang perjalanan kamu yang pindah ke seprai.

Sebaiknya bersihkan tubuh dan ganti baju sebelum kamu naik ke tempat tidur. Hal ini bisa membantu tempat tidur kamu lebih bersih dari kuman serta kotoran penyebab penyakit. Untuk kamu yang memiliki kebiasaan membersihkan diri sebelum naik ke tempat tidur, setidaknya ganti seprai kamu satu minggu sekali untuk menjaga kebersihan.

Namun, jika kamu tipe yang memanfaatkan tempat tidur sebagai tempat segala aktivitas seperti makan, menonton film, dan kegiatan lainnya sebaiknya ganti seprai kamu 2-3 kali seminggu. Sisa makanan yang mungkin tercecer di seprai merupakan undangan yang menarik bagi binatang-binatang kecil mulai dari semut sampai kecoa. Bukan tak mungkin, binatang kecil ini memutuskan untuk bergerilya ke tempat tidur pada malam hari, saat kamu terlelap. Usahakan bersihkan seprai dengan sapu lidi atau mengibasnya sebelum kembali digunakan untuk tidur setiap malam.

Jika sedang flu atau sakit, sarung bantal sebaiknya diganti setiap hari untuk menjaga kebersihan. Jika ada noda karena tumpahan cairan atau karena menstruasi sebaiknya segera ganti seprai kamu untuk menghindari tumbuhnya bakteri, kuman, serta binatang kecil yang bisa menyerang kulit. Penumpukan binatang kecil seperti kutu yang bersarang di tempat tidur dan bantal merupakan pemicu utama terjadinya iritasi, alergi pada kulit serta penyakit asma.

• Spons bedak

Spons bedak paling sering bersentuhan dengan kulit wajah, yang merupakan salah satu bagian kulit tubuh yang paling sensitif. Idealnya 2-3 minggu sekali spons bedak kamu harus diganti. Selain itu, spons bedak wajib dicuci setiap hari dengan air hangat untuk mematikan kuman-kuman yang mungkin bersarang.

Usahakan selalu simpan spons bedak di tempat yang tertutup untuk menghindari masuknya bakteri. Salah satu cara mencuci spons yang disarankan adalah merendamnya dengan air hangat lalu dibilas. Jika memungkinkan, spons yang masih basah dimasukkan selama 30 detik ke dalam microwave dengan panas sedang untuk membantu membunuh kuman.

• Kuas make-up

Untuk menjaga kesehatan kulit, kuas make-up wajib dibersihkan seminggu sekali. Terutama jika dipakai tiap hari. Gunakan shampo dan air hangat untuk membersihkannya. Setelah dikeringkan, simpan di tas make-up yang bersih. Kuas make-up berkualitas bagus bisa digunakan sampai satu tahun atau bahkan lebih. Jika bulu kuas mulai rontok atau bentuknya mulai berubah, itulah saatnya kamu membeli kuas yang baru. Memakai kuas yang rusak bisa meningkatkan risiko terjadinya iritasi dan jerawat pada kulit wajah.

• Sikat gigi

Sikat gigi sebaiknya diganti setiap 3 bulan sekali. Sikat gigi yang rusak tidak lagi efektif untuk membersihkan gigi dan justru bisa merusak kulit bibir. Jika kamu memiliki penyakit pada gusi atau mulut sebaiknya ganti sikat gigi paling tidak satu bulan sekali untuk mencegah kuman berkembang biak. Selain itu, sebaiknya cuci sikat gigi kamu dengan air hangat atau ganti dengan yang baru setiap kamu selesai sakit flu, batuk, atau penyakit lainnya.

DIAH IANK

Bahagia adalah milik mereka yang bangga menjadi dirinya-sendiri, tanpa mencemaskan apa yang dipikirkan orang lain tentangnya. Be Happy makes you beauty.

#BeautyForAll

(♥͡.̮♥͡)(♥͡.̮♥͡)(♥͡.̮♥͡)(♥͡.̮♥͡)

Ada 8 Nasihat untuk para Lelaki dan para Suami:

1. Kakek berkata, hargai istrimu sebagaimana engkau menghargai ibumu, sebab istrimu juga seorang ibu dari anak2mu.

2. jika marah boleh tidak berbicara dengan istrimu, tapi jangan bertengkar dengannya (membentaknya, mengatainya, memukulnya).

3. jantung rumah adalah seorang istri. Jika hati istri mu tidak bahagia maka seisi rumah akan tampak seperti neraka (tidak ada canda tawa, manja, perhatian). Maka sayangi istrimu agar dia bahagia & kau akan merasa seperti di surga.

4. besar atau kecil gajimu, seorang istri tetap ingin diperhatikan. Dengan begitu maka istrimu akan selalu menyambutmu pulang dengan kasih sayang.

5. Dua orang yang tinggal satu atap (menikah) tidak perlu gengsi, bertingkah, siapa menang siapa kalah. Karena keduanya bukan untuk bertanding melainkan menjadi teman hidup selamanya.

6. diluar banyak wanita idaman melebihi istrimu. Namun mereka mencintaimu atas dasar apa yang kamu punya sekarang, bukan apa adanya dirimu. Saat kamu menemukan masa sulit, maka wanita tersebut akan meninggalkanmu dan punya pria idaman lain dibelakangmu.

7. banyak istri yang baik. Tapi diluar sana banyak pria yang ingin mempunyai istri yang baik dan mereka tidak mendapatkannya. Mereka akan menawarkan perlindungan terhadap istrimu. Maka jangan biarkan istrimu meninggalkan rumah karena kesedihan, Sebab ia akan sulit sekali untuk kembali.

8. Ajarkan anak laki2mu bagaimana berlaku terhadap ibunya, sehingga kelak mereka tahu bagaimana memperlakukan istrinya

Yuk para wanita dan para istri kita klik Like dan share tunjutkan kalau kalian juga mendukung pria dan suami kalian, undang mereka untuk baca artikel ini... ^_^

Senin, 02 Agustus 2012

Merupakan hari terindah dalam hidupku.....
Laki - laki yang sudah 5thn lebih kukenal kini duduk di sampingku....,di pelaminan...

hari yang membuat semua keluargaku dan keluarganya berbahagia.....
Terima kasih ya Allah....

IaNk DiaH